お早うございます。
昨夜は良く眠れまして、今朝の寝起きが爽やかでした。
雨も上がり、過日、縄跳びで、ダイエット効果をテレビで見ました。
私も、真似しようと考えていたので、早速ぴょんぴょん？子供時代以来
なので中々うまく行かないものです。　　
何度か挑戦しましたが、最高１０回がやっとで疲れてしまいました。　
上手く行かず、恥ずかしい思いが先に立ち、止めて仕舞いました。
本当は、腹筋を鍛えて、格好よいスタイルにと、夢よもう一度？？？
駄目ですね！！　そんな事では！！　
折角の体重：６ｋ減の儘・維持して「ポヨポヨになったお腹」を脂肪が付き
難い身体になれたらと想うだけでも希望が湧いてきます。
ほんの４〜５回跳んだだけでしたが､気付いた事は、腹筋と共に姿勢が
良くなるのではと言う事です。　是は、絶対続けなければと心しています。
経過は、又ブログで！！！　　落伍するか？？成功出来るか？？

 

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昨２８日は、昔、ＮＨＫの３チャンネルでレッツ・ダンスの第１号：篠田学講師が
私達･ミモザサークルの研修パーティーに講師として、お出でになりました。　
私達の講師:芳賀先生の計らいなのです。
私のお友達も人数制限が有りましたので、チケットは２枚確保、仲良しにお声
をかけて２名来て頂きました。
あまり大きくない会場なので、篠田講師の研修が主体で踊りは二の次と言う
芳賀先生のお考えのようでした。それでも、沢山のダンス愛好家で一杯です。
皆さん熱心にメモを執りながら聴いていました。
私のお友達も研修だけで満足してお帰りになりました。
普段、サークルでは教えないような視点をモデル実技で説明が解りやすく、耳
の遠い私にも、しっかりと心構えとして学ばせて頂きました。
芳賀先生は、研修の「結果・感想」をとても気にされて、チケットのお友達には
「感想を訊いて下さい」と言っておりました。
カメラ持参で参加したのに、あまりの混雑で撮影などは全く失念していました。
最近、あまりカメラを活用しなくなって仕舞い、ついつい忘れがちになります。

窓辺のプランターにも、菊の苗木を植えました。　が、もう少し整ってからブログ
にと考えています。　

午後７時、整骨院へ行って電気をかけて頂きました。　
少しずつ首・肩・腕の筋肉痛が軽くなって来てるようです。
体力は未だもう少しと言うところです。　
体力が落ちると、口内炎になるので、今はその少し前状態で、硬いものが噛め
ません。　なる前に回復するよう、何時も心掛けています。

 

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昨日は、ちょっと元気出たかな？と喜んだのも束の間、今日の
サークルに参加して見て、矢張り体力の回復には時間がかかり
そうだと自覚させられました。
娘にも勧められ、ダンスのお友達も通院しているという、新しい整
骨院に行ってまいりました。
１週間は毎日通院で、後は様子を見ながら通院の間隔をあけて行
くようにしましょうと言う事になりました。
４月の初めは５０ｋ〜５１ｋだった体重が４４ｋに・・定着しています。
ダイエットしたい時には中々減らなかった体重ですが、体力までも
減らして仕舞っては、あまり喜ばしい事には成りません。
この体重で、筋力だけ着かないものかと考えています。
そして、自分を大切にして行かなければと肝に銘じています。　　

お早うございます。
毎朝、草花の手入れだけは何とか続けています。
何しろ、土の部分がほんとにささやか〜何の花を植えたら良いのか？
この家に何が似合うのか？そして育て易いのか？今までのお花を生
かしつつなのですが、考えあぐねております。
私のこれからの「ライフスタイル」の中に合わせたタイムスケジュール
を組み立てなければなりません。
これからの、私の短い未来を、より充実させる為、「心と身体」の健康
を第一に、何時でも「無理せず･楽せず」を座右の銘に、「趣味＝健康」
にして行きたいと熟慮を重ねているのです？？？。
さて・・・
お友達の引越し手伝いのお蔭で、「過ぎたるは及ばざるが如し」・・・
大いに反省を余儀なくさせられているのです。
何時までも昔の私ではないと言う事を思い知らされています。
この癖は、何度も繰り返しているのです。
　「アーッ又」　なのです。わが　「身の程を知れ」　と言うことです。　
自分の身の丈の力（能力・体力）を考えてやりなさい。
　［「若くないんだよ」］　と言う事なのです。　　
折角の親切も優しさも　「過ぎたればこそ」　の結果を招き、後味の悪
さに落ち込むのです。　　自分の事は無理せず慎重なのに？？？　

身も心もぼろぼろで、気分転換のダンスに行っても躍る気力さえ失くし
ていました。
昨２６日、ダンス・パブのリボンさんが辞めると言う話なので、ご挨拶に
行って来ました。　　そして、やっと心身ともに回復して来たようです。
体力が戻った証拠に、待ち時間、女性相手に踊る気力が出たのです。
勿論､リボンさんに踊って頂く時、私は女性で、是が目的で行きます。
遅刻して行ったのですが、久し振りに愉しいひと時を頂きました。

我が家の片付けも、やっと進み始めています。
家の前、プランター下の荷物も少しづつへらし、お花に変えています。
それから、６月からの、カラオケ教室に入会しました。
１７年前の友達も未だ健在なお教室に復帰したわけであります。
我が「リビング」を愉しんで頂こうと、室内の雰囲気創りをするべく模索
しているところです。　　それにしても片付処分は大変です。
エコの町　「我孫子」のエコ精神にどっぷりと浸かってる私なので・・・
我孫子のエコ精神の話は又の機会に！！！　　　

 

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我が家の引越しが、やっとアパートの引き上げだけ完了というだけで、
お友達の引越しを、お手伝いに通っています。
片道１時間の道程です。

４月２８日、引越し先を確かめる為友人宅を訪問しました。
都営住宅に入居が決まり、細々した物を私の車で運ぶ約束でした。
ついつい簡単に引き受けて、自分の方は後回しになりました。

５月２日・東洋町の「ニトリ」に家具やカーテンを下見に付き合う事に、
？？？右折禁止の標識を見損なって注意され授業料￥７０００円ー
まあ、この歳で運転させて頂いて､不注意を反省し厳粛に受け止める
事にしました。　　でも、複雑な気分で少々ブルーに陥りました。

５月５日・小雨の中、彼女が準備した荷物を第一回目の運搬です。
２回目は、ダンボールに詰める事から始めて車一杯にして、未だ小雨
が続く中、土砂降りにならず、運ぶ事が出来ました。
足の踏み場が無いお部屋に、座る場所が出来て大喜びです。
心から喜んでくれて、私も遣り甲斐があります。

５月６日・娘さんが家に居る日に来て欲しいと言う事でしたが、流石に
連ちゃんは応えます。　「行きたいけどダウン」という訳でキャンセル！
少し寝込んで仕舞いました。　　
午後１時半･目覚めたら元気になっていました。
折角、娘さんが居る日なのに時間が勿体無いと想い、再度行く事に
しました。　　３時半頃到着、前以て伝えて置いたので娘さんが箱詰
めをかなり進めていました。　　私が来ると言うのでやる気百倍元気
が出たそうです。　　運ぶ頃には又小雨になりました。
娘さんが居るので、３〜時間で２回も運ぶ事が出来て、我が事のよう
に嬉しくなり、そしてホッとしました。　　
次は、８日に娘さんがお仕事で居ませんが、私に出来るだけをやる事
にして、９日の引越し業者さんに任せることにしています。

今日は７日です。
延び延びにしていた美容室に行って、むさ苦しい髪を整えて参ります。
お友達が「貴女はスーパー（ウー）マンだ」と言っていました。
どう受け止めて良いやら？？？でもお蔭で体力が着きました。
明日は８日で、お手伝い最終日です。

来週から、今度こそ我が家の片付け処分を完了させなければです。
出来たら〜日曜日･１０日・「ロベント」に行きたいと考えています。
何ヶ月振りのダンスを自分にご褒美として考えました。

 

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４月１５日を指定して我が心にけじめを促す作戦でしたが、それでも、
４月末迄掛かり、やっと引き上げ完了と成りました。
最近の私は、昔と違って、気分で仕事をするようになり、出来ても出来
なくても仕方ないさ、まこんなものさ、で余り切迫感が感じられなくなっ
ていました。　という訳で自分への叱咤激励何処までやれるかでした。　　　
我がフリータイムも先延ばしに、４月中をめどに頑張る事が出来ました。
お蔭で、新居の前とリビングに弁別処分する品々が残っています。
お引越しの働きで,身長１４９ｃｍで５０Ｋの体重が４５Ｋになりました。
身体の贅肉と共に脳味噌の贅肉も落ちているようです。
どちらも、贅肉は不必要なもので、心身共に快適で健康になりました。
これからは、新居を如何に住みよくするかは、私の愛と智慧次第です。
この家を、活かすも殺すも「私次第」と言う訳ですね！。

　　　　　　　　　　　*********************

今日のアパートと新居の様子をパチリです。


アパートからの荷物を強制的に持ち込まれての現状です。


家の前の雑物を処分し、もう少しサッパリとお花で飾る積りです。　


アパートの前から荷物が全て撤去されました。　３０日午後５時迄掛かりました。

少し前までピンクの芝桜も満開でした。　「ありがとう」

　　　４月１０日の写真〜黄色とピンクで綺麗に咲いて目を愉しませてくれました。
私と一緒に移動した草花は殆どアパートに残して来ました。
アパートのお隣に、近々Ｋさんが越して来ます。
私が草花を愉しんでいるこの環境に引かれて此処に決めたそうです。
昨年私が入る時は、雑草が１ｍ近くに伸び放題で枯れ草になり、マッチ
１本でどうなるかと気になって、何ヶ月も掛かって今の状態にしました。
今度は、Ｋさんと一緒に庭造りを、とお願いされちゃいました。
足の不自由なＫさんは、明るくて気さくで、一緒に仲良く遊べそうです。
お互いの家や近くのレストランでお茶やお食事を愉しむ約束もしました。
ダンスのお友達も、一緒にダンスパブに行こうと待ってます。
私も、思いっきり踊って全身をほぐしたいです。
今日は５月３日、昨日のブログに少し補足しました。

 

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